اگر به دنبال یک دمنوش گیاهی مفید برای از بین بردن اضطراب و استرس‌های روزانه، افزایش تمرکز، ایجاد آرامش و همزمان زیبایی پوست و لاغر شدن خود هستید، بدون شک مصرف روزانه یک فنجان عرق اسطوخودوس بهترین گزینه برای شما خواهد بود.

سلامت پوست

عرق اسطوخودوس سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت پوست است .همچنین خواص آنتی بیوتیک طبیعی دارد و می تواند التهاب پوست را نیز کاهش دهد.می توان از این عرق گیاهی برای درمان جوش ، آکنه ، جای نیش حشرات ، جای جوش و کاهش واکنش های آلرژیک استفاده کرد.

برای استفاده از این خاصیت می توانید به روش های مختلفی عمل کنید. برای مثال :

یک قاشق چای خوری عرق اسطوخودودس را با کمی روغن نارگیل و یا روغن جوجوبا و یا روغن آرگان مخلوط کرده و به صورت خود بمالید و 15 دقیقه ماساژ داده و سپس با آب ولرم بشویید. از این روش می توانید دوبار در روز و حداکثر به مدت 14 روز استفاده کنید. بعد گذشت چند روز احساس خواهید کرد که صورت شما لطیف تر و درخشان تر شده است .

برای از بین بردن التهاب پوست می توانید یک قاشق چای خوری عرق اسطوخودوس را با کمی روغن زیتون و روغن آفتاب گردان مخلوط کرده و به محل آسیب دیده بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب و ماده شوینده ملایم بشویید.

اگر در حمام وان دارید می توانید کمی عرق اسطوخودوس را به آب وان حمام خود اضافه کرده و همچنین مقداری هم به شامپوی خود اضافه کنید.

درمان جوش

بر خلاف داروهای شیمیایی ، درمان جوش توسط عرق اسطوخودوس هیچ عوارض جانبی در پی ندارد.این داروی گیاهی خاصیت آنتی بیوتیک طبیعی دارد و می تواند منافذ پوست را تمیز کرده و به کاهش التهاب ناشی از جوش صورت کمک کند.بعد از درمان می توانید برای از بین بردن جای جوش نیز از همین روش استفاده کنید.

دو قاشق چای خوری عرق اسطوخودوس را به کمی روغن فندق و یا گردو اضافه کنید و بر روی جوش ها بمالید و ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه بشویید و به آرامی خشک کنید. از این روش می‌توانید 2 بار در روز و به مدت 14 روز استفاده کنید.

و یا می‌توانید دو قاشق از این عرق گیاهی را با یک قاشق عرق برگ زیتون و کمی روغن آرگان مخلوط کرده و مانند روش قبل بر روی جوش بمالید.

درمان اگزما

اگزما باعث خشک شدن شدید پوست و پوسته پوسته شدن آن می‌شود و خارش بسیار زیادی ایجاد می‌کند. همان خواصی که قبلا برای این عرق گیاهی اشاره شد می‌تواند برای کاهش علائم اگزما نیز بسیار مفید باشد .

نحوه استفاده از این عرق برای درمان اگزما به این صورت است که دو قاشق چای خوری عرق اسطوخودوس را با مقداری روغن نارگیل و روغن آرگان مخلوط کرده و بر روی محل آسیب دیده بمالید.

درمان خشکی لب

اگر لب‌های شما خشک هستند و به راحتی ترک می خورند و دچار خونریزی می شوند می توانید از روش زیر برای درمان استفاده کنید.

یک قاشق چای خوری عرق اسطوخودوس را با کمی ژل آووکادو و روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی لب‌های خود بمالید. از این روش می‌توانید شب قبل از خواب استفاده کرده و صبح به محض بیدار شدن، لب های خود را با آب ولرم بشویید. برای اثر بخشی بهتر می‌توانید کمی هم عسل طبیعی به آن اضافه کنید.

درمان سوختگی

اجزای تشکیل دهنده فعال عرق اسطوخودوس می‌تواند برای تسکین درد سوختگی مفید بوده و روند بهبود محل آسیب دیده را تسریع کند. همچنین خاصیت ضد التهابی آن می تواند به کاهش تورم و قرمزی محل سوختگی کمک کند.

برای این منظور هم می توانید از ترکیب روغن نارگیل و عرق اسطوخودس استفاده کنید. توجه داشته باشید که محل سوختگی نباید دارای زخم باز باشد.از این روش می توانید برای درمان آفتاب سوختگی هم استفاده کنید.

سلامت مو

عرق اسطوخودوس می تواند برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش سرعت رشد مو مفید باشد.همچنین خواص ضد التهابی و ضد میکروبی آن می تواند باعث رفع خارش پوست سر و درمان شوره سر شود.

برای این منظور می‌توانید عرق اسطوخودوس را به شامپوی خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید دو قاشق چای خوری از این عرق را به کمی روغن نارگیل اضافه کرده و به عنوان ژل سر استفاده کنید.

ماساژ پوست سر با استفاده از ترکیب عرق اسطوخودوس + روغن نارگیل + اسانس سدر می‌تواند در مدت سه ماه، ریزش مو را به شدت کاهش داده و سرعت رشد مو را افزایش دهد. همچنین می تواند باعث درخشان شدن موها شده و از سفید شدن زود هنگام مو جلوگیری کند.

برای درمان شوره سر نیز می‌توانید به ترکیب اشاره شده در بند قبل، یک الی دو قطره اسانس روغن درخت چای اضافه کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید.

کاهش درد مفاصل

به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد این عرق گیاهی و همچنین به دلیل اینکه می‌تواند باعث افزایش گردش خون در محل شود ، از این عرق می‌توان برای کاهش درد مفاصل استفاده کرد.

برای این منظور می‌توانید از ترکیب روغن آرگان و عرق اسطوخودوس استفاده کرده و خمیر به دست آمده را بر روی مفصل بمالید .

درمان سردرد

برای این منظور می‌توانید عرق اسطوخودوس را در هوای اتاق اسپری کنید. نوشیدن چای همراه با این عرق نیز می‌تواند بسیار مفید باشد .

همچنین می‌توانید این عرق را با روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی پیشانی و شقیقه‌های خود بمالید.

کاهش استرس و اضطراب

تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد اسطوخودوس می‌تواند برای کاهش علائم افسردگی، استرس، اضطراب و خستگی و بی‌حالی روزانه مفید باشد.

بوی اسطوخودوس می‌تواند بصورت مستقیم باعث احساس آرامش شود. برای این منظور می‌توانید این عرق را در هوای اتاق اسپری کند. همچنین می‌توانید آن را با کمی روغن آرگان مخلوط کرده و به کف دست خود بمالید و گاهی بو کنید و یا می‌توانید با کمی روغن نارگیل مخلوط کرده و به پشت گوش خود بمالید.

همچنین مصرف خوراکی این عرق دارویی نیز می‌تواند برای درمان افسردگی و کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید باشد.

درمان بی‌خوابی

بجای استفاده از قرص‌های شیمیایی برای درمان بی‌خوابی می‌توانید از اسطوخودوس استفاده کنید. برای این منظور می‌توانید این عرق را در هوای اتاق اسپری کنید و یا کمی اسطوخودوس را با روغن نارگیل مخلوط کرده و به پشت گوش خود بمالید.

دفع حشرات

استفاده از این عرق دارویی می‌تواند باعث دفع حشراتی مانند مگس و پشه شود. برای این منظور می‌توانید در هوای اتاق اسپری کنید. در صورتی که در جایی هستید که پشه‌ها شما را نیش می‌زنند و فضا باز است، می‌توانید از ترکیب عرق اسطوخودوس و روغن نارگیل استفاده کنید.

درمان مشکلات تنفسی

از عرق اسطوخودوس می‌توانید برای کاهش علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، سرفه، گرفتگی بینی، عفونت‌های گلو و …. استفاده کنید. با توجه به این که این عرق دارویی خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتی بیوتیک طبیعی دارد می‌تواند برای این مورد بسیار مفید باشد.

برای درمان گلودرد، سرفه و گرفتگی بینی می‌توانید دو قاشق چای خوری عرق اسطوخودوس را همراه با 3 قطره اسانس اکالیپتوس در یک لیوان آب بریزید و آب را بجوشانید و با بخار آن، بخور کنید.

همچنین می‌توانید عرق اسطوخودوس را با کمی روغن نعناع و اسانس اکالیپتوس مخلوط کرده و بر روی سینه، گردن، گونه ها و پیشانی خود بمالید و بعد از 15دقیقه بشویید.

کاهش علائم سرطان

تحقیقات نشان داده‌اند که اسطوخودوس می‌تواند علائمی مانند تهوع، استفراغ و بی حالی ناشی از سرطان را کاهش دهد. برای این منظور هم می‌توانید به صورت خوراکی و هم به صورت رایحه درمانی استفاده کنید.

کاهش قند خون

عرق اسطوخودوس جذب گلوکز را در بدن تحت تاثیر قرار داده و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی می‌تواند استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد. به همین دلیل در برخی از تحقیقات اشاره شده است که می‌توان از آن برای کاهش قند خون نیز استفاده کرد.

عوارض عرق اسطوخودوس

مصرف این عرق گیاهی در حال معمول عوارض جانبی ندارد ولی در صورتی که به قصد دارویی و به مقدار زیاد و طولانی مدت مصرف شود ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود.

شما مجاز به خود درمانی نیستید و برای استفاده دارویی ، حتما باید با متخصص طب سنتی مشورت کنید. این عرق گیاهی ممکن است در صورت مصرف زیاد باعث سرگیجه و بی حالی شود.

همچنین افت قند خون و افت فشار خون دور از انتظار نیست .در مصرف خوراکی نیز می تواند باعث سوزش سر دل و در مواردی باعث اسهال شود.

موارد منع مصرف عرق اسطوخودوس

معمولا تداخل دارویی چندانی ایجاد نمی‌کند . در موارد زیر باید احتیاط شود .

در صورتی که داروهای کاهش فشار خون مانند کاپتوپریل و آتنولول مصرف می‌کنید

در صورتی که داروهای کنترل قند خون مانند متفورمین مصرف می‌کنید

در صورتی که داروهای خواب آور مصرف می‌کنید .

در صورتی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنید. مانند سرترالین و فلوکستین

اسطوخودوس در بارداری

عواملی مختلفی می تواند باعث شود تا این گیاه دارویی در بارداری مفید با شد و یا مضر. برای این منظور توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.ولی به طور کلی و در حالت عادی به نظر میرسد که اسطوخودوس در بارداری بی خطر است .

انقباضات رحمی ایجاد نمی‌کند و اثرات هورمونی ندارد. همچنین توجه داشته باشید که مصرف کم و معمول این عرق گیاهی به هیچ عنوان نمی‌تواند عوارض جانبی داشته باشد .