گزنه جزء گیاهانی است که در آب و هوای مرطوب می‌روید، عرقیجات گیاهی از گذشته در زندگی ایرانیان مورد استفاده قرار گرفته است، با توجه به خواص بی نظیر و عوارض کم آن استفاده از این عرق گیاهی مفید و مشهور می‌توان از آن به عنوان مکمل و یا جایگزین برخی دارو‌های شیمیایی بهره برد. خواص عرق گزنه بی شمار است، در اینجا به برخی خواص عرق گزنه اشاره خواهیم کرد:

خواص عرق گزنه           

این عرق دارای ویتامین‌های c , k و ویتامین‌های گروه b و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و آهن است. اسید‌های آمینه و آنتی اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. عرق گزنه به سم زدایی بدن کمک می‌کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می‌کند. این عرق گیاهی ” تونیک بهاری ” یعنی ماده‌ای برای پاکسازی بدن از سموم نامیده می‌شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می‌شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق گزنه به دلیل وجود آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتنوئید ها، فیبر و فلاونوئید و آهن و منیزیم و فسفر و پتاسیم وپروتئین‌های مختلفش است. همچنین این عرق گیاهی مفید حاوی ویتامین A و ب کمپلکس و c و d است.

هر چند تماس جسمی با برگ گزنه ایجاد آلرژی می‌کند، اما یکی از خواص عرق گزنه کاهش واکنش‌های آلرژیک است. همچنین به رینیت و یا کاهش التهاب غشای مخاطی در بینی کمک می‌کند و درد آرتروز را کاهش می‌دهد. این عرق خواص آنتی اکسیدانی دارد. همچنین به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند، یکی دیگر از خواص عرق گزنه تاثیرات مثبت آن در پروستات است و ممکن است درجلوگیری از هایپر پلازی خوش خیم پروستات، که باعث بزرگ شدن غیر سرطانی پروستات می‌شود، کمک شایانی می‌کند.

طبیعت گرم و خشک گیاه تقویت کننده دستگاه هاضمه می‌باشد و این گیاه پایین آورنده قند خون و تقویت کننده پوست و مو است و می‌توان از آن برای درد نقرس و بواسیر استفاده کرد. عرق گزنه یک مسکن موثر برای تسکین درد است. بهترین عرق گیاهی برای درمان کلیه‌ها عرق گزنه است. در طب عرق گزنه را برای پیشگیری از رسوب کلیه و سنگ کلیه توصیه می‌کنند. اسپاسم شکم و یا گرفتگی‌های شکمی را با مصرف عرق گزنه می‌توان رفع نمود.

یکی دیگر از خواص عرق گزنه که در طب بسیار مورد توجه است کاربرد آن برای سندرم روده تحریک پذیر می‌باشد، عرق گزنه با پاکسازی روده بستری مناسب بری رشد باکتری‌های خوب ایجاد نموده و انگل‌ها و کرم‌های روده‌ای را از بین می‌برد.

روش مصرف گزنه و خواص عرق گزنه

گزنه هم مانند سایر گیاهان دارویی به صورت عرق گیاهی در بازار موجود است و به عنوان نوشیدنی عرضه می‌شود. عرقیجات آماده گزنه همواره در عطاری‌ها موجود است و می‌توان آن را تهیه نمود و اما در مورد گیاه گزنه می‌توان آن را با دو قاشق غذا خوری گیاه گزنه دم کرد و استفاده نمود. این گیاه به صورت گیاه خشک برای مصارف خارجی و از بین بردن درد رماتیسم مورد استفاده قرار می‌گیرد. در افرادی که سوخت و ساز سلولی آن‌ها دچار مشکل است و در بحث حفظ سلامت و ایمنی بدن می‌توانند با مصرف روزانه دو بار در روز از بیماری‌های وخیم سلولی در امان بمانید.

تعداد دفعات مصرف عرق گزنه

به دلیل خواص عرق گزنه اغلب متخصصین مصرف روزانه عرق گزنه را توصیه می‌کنند بیشتر افرادی که به سلامت قلب و عروق خود علاقه مندند، بهتر است استفاده از این عرق مفید را در برنامه‌ی تغذیه‌ای خود قرار دهند. همچنین استفاده از این عرق برای حفظ سلامت کلیه‌ها مفید است و به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک شایانی می‌کند. همچنین افرادی که تمایل دارند پوست با کیفیت و سالمی داشته باشند می‌توانند از این نوشیدنی مفید بهره گیرند.

موارد منع استفاده از عرق گزنه

با وجود مزایای و خواص زیاد عرق گزنه و تایید این مورد که استفاده از این نوشیدنی برای هیچ فردی ضرر ندارد، ولی بهتر است اگر به دلیل رفع هر گونه بیماری از این عرق استفاده می‌کنید با متخصص تغذیه در مورد تعداد دفعات استفاده و میزان استفاده مشورت نمایید. زیاده روی در مصرف هر چیزی با وجود فواید زیاد، عوارض خاص خود را خواهد داشت.